Filozofia skupinových tréningov

Prečo ranné skupinové cvičenie ?

Z vlastnej skúsenosti a zo skúsenosti iných ľudí som tiež vedel, že cvičenie ráno človeka preberie, dodá mu potrebnú energiu a človek je počas dňa výkonnejší, nabitý energiou a s pozitívnou náladou. V poobedňajších a večerných hodinách je to neraz o prekonávaní sa. Mnoho úspešných ľudí začína svoj deň práve športom, asi vedia prečo. Tak vzniklo v roku 2015 Ranné cvičenie s Marekom. Trénovali sme v interiéri, no od roku 2019 trénujeme pri jazere Draždiak čo niekedy spájame s ranným kúpaním v letných mesiacoch, či s otužovaním v zime.

Kto sa naučí na takýto pravidelný režim, nemá neskôr problém s ranným vstávaním a telo sa mu poďakuje za túto pozitívnu zmenu v životnom štýle.

Je to viac ako iba cvičenie. Budujeme komunitu, priateľstvá, organizujeme spoločné posedenia, účasť na športových podujatiach, víkendové tréningy a špeciálne tréningy (outdoor, beach, cyklovýlety,...).

Prečo večerné skupinové cvičenie ?

Nie každý je ranné vtáča a nie každému vyhovuje ranné cvičenie. Založili sme tak večerné skupiny pre tých, ktorí sa potrebujú po práci odreagovať, zdokonaliť si kondíciu a vyhľadávajú skupinu podobných ľudí. Po celom dni si môžu vydýchnuť, nie sú v zhone, môžu sa uvoľniť a zbaviť celodenného napätia. To nájdu v našom súkromnom apartmáne v Apartmánovom dome, kde nás nikto neruší. Priestor pôsobí veľmi príjemne, uvoľňujúco a pripravujeme rôzne benefity pre cvičiacich.

Vlastná skupina ?

Ste skupina známych a máte záujem o vlastné skupinové cvičenie ? Kontaktujte ma s požiadavkami a predstavou. Budem sa snažiť nájsť čo najvhodnejšie riešenie pre Váš tréning.